Mon.29.Aug.2016

今日のお弁当

牛丼&サラダ
月曜日から手抜きです^^;


昨夜、家焼き肉だった我が家…
残ったお肉が牛丼になっただけという
お弁当

最近お弁当が雑と反省中…
インスタにアップするも
作った本人が
テンション上がらない詰め方のお弁当に
がっかり。。。
だったらアップするなと思いつつ
一応 記録用にね♪と言い訳してます

食べる本人は
手抜きにも雑さにも
どうやら気づいてない様子

細かくないオットに大助かりです♪




最近のサラダ

マッシュルームとささみとビーンズ
サーモンとキヌアとビーンズ
鶏胸肉とキヌアとパプリカ
ゆで卵


野菜を摂りつつタンパク質補給も込めて
鶏肉やサーモンを使っています


もちもち美味しいスーパーフード雑穀
キヌアもトッピングして♪


夏は朝はフルーツに始まり
生野菜も美味しく感じます


フルーツや生野菜ばかりでは
内蔵を冷やすので

お肉やお魚を一緒に摂ることを
オススメします♡



0コメント

  • 1000 / 1000