家定食

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久しぶりに家定食

外食続きと偏食続きをストップ

ちょっと食生活が乱れたくらいでは大して身体に影響はないけれど、のちにドカンとくるのを恐れて改める

くるかもしれないしこないかもしれないけれど

ただ疲れやすい人って食の乱れらしい(と昨日聞いた)

睡眠の質が悪くなるそう

元気に生きるって大変

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