Wed.29.June.2016
今日の作り置き
さくらんぼの季節到来です！
グレープフルーツとさくらんぼ
焼き椎茸と春菊の和え物
赤キャベツと大葉の塩漬け
ブロッコリーとオクラの胡麻和え
モロヘイヤとなめこのネバネバ和え
切り干し大根と胡瓜の塩麹和え
イワシの梅煮
冷製かぼちゃスープ
トマトソース(ポモドーロ)
茄子とパプリカの揚げ浸し
茄子と鶏の塩麹煮
肉じゃが
厚揚げと小松菜のピリ辛煮
ピクルス
手羽と牛蒡の香味揚げ
フルーツもこうやって剥いておけば
朝 器に盛るだけです！
今日のランチ
フルーツのせて
赤キャベツと大葉の塩漬けのせて
ピクルスのせて
かぼちゃスープを器に入れて
パン焼いたらおしまい♪
お弁当も
作り置きを詰めただけ♡
晩ご飯はメインを作り
副菜は作り置きからちょこちょこ
常備菜
何品か冷蔵庫に入れておく事を
オススメします♡
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