赤い食材
今朝もスイカを♪
そしてアサイー
アサイーは
バナナとヨーグルトと一緒に
ミキシングしたものです
胡桃とレーズンの
トッピングで
そしてピンクのスープは
ビーツ
ビーツと玉ねぎをオリーブオイルでいためて
ブイヨンで軽く煮込み
撹拌して
塩と生クリームを少々
(牛乳でも可)
とろりと甘いスープの完成です
赤い食材は
錆びないカラダを作る！
と
あの武田久美子さんが言ってるので
信じましょう
ランチは
引き続きトマトとモロヘイヤ
(夏は毎日食べたい！)
そして週末の三浦半島の漁港での
朝市の戦利品で
マグロ丼♪
偶然にも赤い食材でした
今日のカラダは
錆が取れてツルンツルンなはず！！
こして今夜のディナーは
麻布十番
飲み過ぎないようにしましょう。
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